パーソナルトレーニングは継続するべき？
メリットは？
継続した方がいいの？
そもそもパーソナルトレーニングは継続するべきなのか？
継続するメリットは何なのか。
よくご入会いただく前のカウンセリングや
ご入会いただいた後、
パーソナルトレーニングを継続するか、
しないかで悩む方は多いかと思います。
・時間をなかなかとれない
・ダイエットの目的は達成した
・費用が高いなどなど、、、
理由は様々あるかと思います。
そんな続けにくい理由がある中、
パーソナルトレーニングは続けた方が良いのか
私の考えからお話しさせていただくと、
「1人で運動しない
（出来ない、続かない）のであれば
必ず継続するべき」です！
パーソナルジムを経営している
トレーナー目線で解説していきます！
継続していくメリットを３つ解説していきます！
パーソナルジムハイライト仙台
3つのメリット
01.
secret
約束して運動する環境
そもそも運動は日常的に行わなければいけません。
30代、40代になるにつれて
段々体型が変わってきて、
だらしない体型を隠す服装になり
健康診断の結果が悪くなってから
運動を始める。
こんな方は多いです。
周りにもいませんか？
運動をしていなかった方が
始めることに関してはとても素晴らしいことです。
しかし、そもそも悪くなってしまった身体を変えるために
運動を始めるのでは遅いのです。
悪くなる前に、
だらしなくなる前に始めることが理想ではあります。
もちろん当店のパーソナルトレーニングに通っていただいている方の大半は、危機感を覚えて通っていただいています。
・痩せなければいけない
・服が着れなくなった
・だらしないお腹を見たくない
だからこそ少しばかりよくなったからと言って
運動を辞めてはあまり意味がないのです。
健康でなければ何も出来ません。
パーソナルトレーニングは完全予約制です。
予約して行うので、なかなか継続できない方にとって
約束して運動する環境はメリットといえるかと思います。
02.
secret
最短で最大の成果を出す
「1人でで運動する１時間」
「トレーナーが指導して運動する１時間」
明らかにトレーナーが指導した運動の方が
効果があるのは明確です。
忙しくて、なかなか時間が取れない
だけど運動しなければ、、
成果も出したい、理想の身体になりたい。
そんな方はパーソナルトレーニングが最適です。
限られた時間の中で最短で最大の成果を出す
トレーニングを行うことができます。
03.
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モチベーションのキープ
何回も書くくらい大事なことなのですが、
「継続」
これが運動にとってとても大切です。
基本的に運動しなくなってしまう理由は
「モチベーションの低下」です
このモチベーションの低下はなぜ起きるのか
・きつい、つまらない
・成果が出ない
この２つが大きいと思っています。
パーソナルトレーナーは
何を行えば成果が出るのか熟考し、
きつい運動でも楽しく行えるように工夫するための伴走者
だと思っていただければと思います。
運動、筋トレが全く続かない方はまずは
パーソナルトレーナーを頼ってみてください。
