ウエストが細くなるためにプロ目線で指導
ウエストの太さやお腹のたるみは多くの方が気になるものです。「お腹痩せに特化したダイエットができるパーソナルジム」を作らせていただきました。仙台唯一です。パーソナルトレーニングを通してお腹周りの悩みを解消させていただきます。
肋骨と骨盤の位置関係を変えてお腹痩せ実現
- 姿勢 肋骨と骨盤を正す
- 呼吸 正しい呼吸法
- 食生活 食べるものを意識
Check! くびれがある理想的なウエスト 姿勢や食事の指導を行いナチュラルにお腹痩せができるようお手伝い Point1
肋骨と骨盤をほぐして正しい姿勢へ
お腹に脂肪がつきやすい方の姿勢は、ほとんどが肋骨と骨盤の位置関係が悪いです。そしてその悪い位置関係のままガチガチに固まっているケースが多くあります。ほぐして正しい位置に戻す。そして正しい姿勢にすることでお腹周りの悩みを解消していきます。
Point2
正しい呼吸ができるように
正しく呼吸が行えるように練習していきます。ガチガチに肋骨が固まってしまう方のほとんどは、呼吸が正しく行えていません。正しい呼吸を行うことで肋骨や内臓が正常に動くため、位置関係が良くなります。また、正しく呼吸ができるようになるだけで1日の消費カロリーも増すため（使えていなかった筋肉が動いているから）いいことしかありません。
Point3
食事を改善し、生活習慣を見直す
ウエストをくびれさせたい、お腹凹ませたいという悩みがある中で、単純に脂肪が多いケースもあります。そういった場合は食事を改善、見直すことが一番効率的です。見せるために何を食べるべきか、何を食べないべきか考えながら指導していきます。
特徴
ウエストを細くするお腹痩せダイエット
引き締まったウエストを目指せるパーソナルトレーニング
ウエストや下っ腹の脂肪といった、お腹周りのお悩みでしたら、ぜひパーソナルジムハイライト仙台にお任せください。お腹痩せダイエットを得意としており、実績もあります。無理ない範囲での食事改善、根本的な姿勢を改善して骨格からお腹やせにつなげていきます。より効率的に、成果を出す自信があります。気になりましたら、ぜひ体験からお越しください。必ずお役に立てます。