①呼吸運動
②骨盤運動
③背骨運動
今回はダイエットではなく、
美ボディになるための運動を３つ厳選しました。
美ボディになるためには、
脂肪を落とすためにダイエットが必要です。
ダイエットではなくて、
どんな運動を行うべきなのか
普段のパーソナルトレーニングでも
指導しているポイントも踏まえて紹介していきます！
美ボディに必要なトレーニングとは？？？
プロのダイエットトレーナーが厳選！
パーソナルジムハイライト仙台
初回体験¥8,800→
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※毎月5名限定
パーソナルジムハイライト仙台
美ボディ運動３選
01.
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呼吸運動
02.
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骨盤運動
03.
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背骨ストレッチ
最後は背骨のストレッチです。
こちらも私のパーソナルトレーニングでは
必ず組み込みます。
呼吸や骨盤がうまく動くようになれば、
あとは背骨を上に引き上げるだけです。
背骨を上げることで
・脚やせ
・ヒップアップ
・お腹痩せ
などこちらも効果出ます。
身体の前面よりも後面が上に上がる姿勢が
美ボディには最適です！
背骨ストレッチ⇩⇩⇩
お客さまの声
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仙台で駐車場があるパーソナルジムを探していて見つけました。ダイエットがなかなか上手くできなくて困っていたのですがここのジムに来てからストンと体重が落ちました。
健康的に痩せるのはやっぱり一番ですね。元有名スポーツジムで培った豊富な知識で優しく楽しく教えてくれます！
(50代女性（Google口コミより）)
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数年前からダイエット目的でジムに通っていましたが全く効果が出ず、諦めようとしたタイミングでここを見つけました。通い続けて１ヶ月でウエスト−5センチ、体重−3.6キロ！
きついトレーニングを想像していましたが、行ってみたら楽しく、丁寧な指導で大満足です。
(30代女性（Google口コミより）)
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初めてのパーソナルジムでどうなるか楽しみでした。食事面でのいいこと、悪いことを指導して頂き、姿勢矯正と股関節のトレーニングをしてウエストが5.５センチ細くなりました。無理のないご指導でトレーナーは人柄も良く接しやすく楽しくトレーニングさせて頂いています
(40代男性（Google口コミより）)
Staff
とにかく結果の出るパーソナルトレーニングを提供いたします。
山本 京祐
オーナー仙台駅近く（駐車場有）
パーソナルジムハイライト仙台の代表
妻と娘とミニチュアダックスの愛犬と暮らしています
☆趣味
・温泉、サウナ、読書、漫画
・休日は妻と娘、ワンちゃんとお出かけしています
☆得意なこと
・Tシャツがカッコよく着こなせる身体作り
◎特に主婦、サラリーマンの方に定評
☆経歴
山本京祐（ヤマモトキョウスケ）
秋田県横手市出身
・仙台のスポーツ専門学校卒業後
東京で大手フィットネスクラブに就職
店舗運営やパーソナルトレーナーとして勤務
その後、ご縁があり仙台にパーソナルジムに転職
2022年4月に目標であった独立を果たし、
【パーソナルジムハイライト仙台】設立
同時に現在は母校（スポーツ専門学校）
講師として勤務
パーソナルジム開業支援コンサルも行っています。
趣味でボディビル、パワーリフティング経験有
（宮城県ベンチプレス大会74キロ級3位）
☆パーソナルトレーニングついて
【楽しく成果を出す】これを心がけています。
ダイエットは決して楽なものではありませんが、
日々のストレスを発散するには最適なものです。
また来たいと思っていただけるような指導を意識しています。
また、成果が出なければ通っている意味もありません。
私と雑談を交えながら楽しく成果のでるトレーニングをしていきましょう。
Access
【お腹痩せに特化したパーソナルジム】結果に重視したトレーニングをご提供しております。
概要
| 店舗名 | パーソナルジムハイライト仙台 |
|---|---|
| 住所 | 〒983-0803 宮城県仙台市宮城野区小田原1-7-25 フェリシア小田原608 Google MAPで確認する |
| 電話番号 | 080-6056-7067 |
| 営業時間 | 9：00～22：00 最終開始：21：00まで |
| 定休日 | 月曜日 |
| 最寄り駅 | JR仙台駅より徒歩13分 |
アクセス
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